Er zijn van die momenten…
Je wordt afgesneden op de snelweg.
Iemand reageert kortaf of onvriendelijk.
Je bent moe, overprikkeld, en voor je het weet – floep – daar gaat ie: je middelvinger.
Herkenbaar? Eerlijk gezegd… helpt het vrij weinig. Niet alleen omdat het nogal onaardig overkomt, maar ook omdat het gewoon niet helpt. Je hebt er zelf het meest last van naderhand.
Het is namelijk zo dat je zelf nog meer met de stress van dat moment blijft zitten. Vaak gaat de hartslag omhoog, schouders spannen zich en de ademhaling zit vaak hoog. Die frustratie? Die slaat naar binnen.
Hoe zit het met die middelvinger, waarom dit gebaar?
Ik zocht het op en kom erachter dat dit gebaar al meer dan 2500 jaar oud blijkt te zijn. De Romeinen namen het gebaar over van de Grieken en het werd nogal eens gebruikt tijdens toneelvoorstellingen. Het had toen een andere betekenis dan je frustraties uiten over ene situatie. Want daar wordt het nu vooral voor gebruikt, het fuck-you gebaar om even de emoties kort maar krachtig te laten zien. Overgewaaid uit Amerika.
“De ander is het al vergeten. Maar jouw lichaam niet”
Middelvinger en je hart?
De pericardiummeridiaan – ook wel het hartbeschermer – loopt onder andere door je middelvinger en staat energetisch in verbinding met je hart. Het heet ook wel de pericardiummeridiaan in de Traditionele Chinese Geneeskunde en is als het ware verbonden met je hartbeschermer, het hartzakje.
Elke keer dat je boos ‘die middelvinger’ opsteekt, sluit je energetisch je hart af.
En dat doet wat met je energie. Je trekt terug, verhardt vanbinnen en de boosheid wordt misschien erger en uit zich in lichamelijke reacties zoals hierboven.
Het kan anders
Met behulp van Hatsurei Hō, een Japans – traditionele Reikioefening, leer je energie weer te laten stromen.
De oefening helpt je om je eigen centrum terug te vinden.
Je reinigt je aura, opent je hartenergie opnieuw, en maakt contact met iets groters dan jezelf.
Het is geen magie alhoewel ik het soms echt toveren met eigen energie vind 😉. Het is vooral voelen, vertragen, ademen, en zachter worden. Focus op wat telt en wat NU is.
Voor de ander – maar vooral voor jezelf.
Die middelvinger vertelt me tegenwoordig meer dan frustratie. Hij herinnert me eraan hoe ik me wil voelen. En dat mijn energie een keuze is.
Ik leer ervan om tot 10 te tellen en mijn woede weg te laten vloeien door me geaard te voelen en terug te gaan naar binnen. Die wil ik het liefst schoon houden, zonder blokkades door externe situaties (externe pathogenen).
En soms is het ook niet erg, zolang je jezelf ook weer kan vergeven… je les leert en weer een stapje beter voelt wat wel bij je past. Dat is wat Reiki is, leren van de lessen in het leven en steeds dichter bij je kern komen.
Wil je deze oefening zelf leren? Je kunt Hatsurei Hō gebruiken als dagstart, rustmoment of als energetische reset na zo’n botsing met het leven.
Ik heb deze oefening inclusief dry bathing op YouTube gezet.
En deed ik het?
Nee, wanneer iemand mij in het verkeer afsnijdt of wanneer er een akelige situatie is, ben ik vaak verbaasd. Ik kijk naar wat i had kunnen doen om te voorkomen, maar vooral in het verkeer… het zijn moment opnamen die ik aankijk en bedenk hoe het me helpt er weinig mee te doen. Want het is al geweest, voorbij, over, dan ga ik verder met het NU. Want dat is het enige wat je hebt.
Mijn middelvinger, die steek ik eigenlijk nooit op (behalve voor deze foto) en in mijn jeugd zal ik hem geregeld stoer hebben opgestoken.
Probeer ook dit mini-ritueel om rust en ontspanning te ervaren
- Ga rechtop zitten, voeten op de grond
- Breng je handen voor je hart samen in Gassho-houding (handpalmen tegen elkaar)
- Adem langzaam in en uit
- Zeg zacht (in jezelf): “Vandaag kies ik voor zachtheid.”
- Stel je voor dat je hart zich opent als een bloem
- Wat ook kan is je focus te verleggen van ademhaling naar je middelvingers, daar waar ze elkaar raken in Gassho-houding
Doe dit zolang je wilt en wanneer je wilt.
Veel plezier, geniet en laat je energie stromen.
Aromatouch Technique DōTERRA - traject voor meer balans
In de afgelopen week heb ik van mijn tweede aroma touch behandeling mogen genieten. Een behandeling die Lenie voor mij heeft gekozen en vooraf heeft uitgewerkt, nadat ze zich in mij als persoon verdiept heeft. Ik vind het bijzonder om te mogen ervaren hoe goed deze behandeling bij mij past en hoe goed ik mij achteraf voel(de). Vol vertrouwen ga ik met haar een traject in, om beter in balans en weer in mijn eigen kracht te komen. Bedankt lieve Lenie
– Carla van den Bos (review Facebook)
Ervaren dat je niet je oude overtuigingen bent, maar dat je lijf dat projecteert in je leven...
"mijn praktijk
Locatie
Diedenweg 167, 6706 CP,
Wageningen
Afspraak maken
Heel goed idee!
06 45 96 25 28
Openingstijden
Maandag en dinsdag:
18 uur - 21 uur
Woensdag, donderdag en vrijdag: 9 uur - 18 uur
Goed om te weten
Ik ben geen arts of psycholoog. De behandelingen bij Plus Voor Jou kunnen ondersteunen en aanvullen op energetisch niveau. De behandelingen zijn géén vervanging van reguliere medische zorg. Raadpleeg bij twijfel altijd een (behandelend) arts. De cliënt draagt de eigen verantwoordelijkheid voor gemaakte keuzes, met respect voor zijn of haar persoonlijke pad.