Ik maakte een lastige keuze
Zaterdag zou ik meelopen met de Reuma Light Walk. Ik had me aangemeld voor dit mooie event, mensen hadden gedoneerd en ik keek ernaar uit. Toch besloot ik op het laatste moment niet mee te lopen. Mijn reuma speelde op en mijn lichaam gaf duidelijk aan dat dit niet verstandig was. Ik koos ervoor om wel energiek voldoende te kunnen zijn tijdens de Reiki-cursus de volgende dag.
Eerlijk is eerlijk: dat voelde teleurstellend. Een stemmetje in mij zei dat ik gewoon moest gaan. Dat ik had toegezegd en dat anderen op mij rekenden. Tegelijk voelde ik ook iets anders: opluchting. De rust van een keuze die past bij wat ik op dat moment nodig had.
Natuurlijk vond ik het jammer. Vooral omdat mensen mij hadden gesteund met hun donatie. Toch realiseerde ik me dat hun bijdrage niet bedoeld was om mij over mijn grenzen heen te laten gaan. Integendeel. De Reuma Light Walk draait om aandacht voor reuma en de impact die deze aandoening heeft op het dagelijks leven. En juist mijn keuze om niet mee te lopen liet die impact zien.
Soms is doorzetten niet de dapperste keuze. Soms is de dapperste keuze stoppen, rust nemen en luisteren naar wat je lichaam vertelt. Jouw leven, jouw keuze. Ook wanneer die keuze anders uitpakt dan je vooraf had gehoopt.
Dat laatste is misschien wel de belangrijkste les: je hoeft niet altijd te voldoen aan verwachtingen van anderen of van jezelf. Je mag kiezen voor wat op dat moment goed is voor jou.
Overnight oats
Vanochtend had ik een overnight oats klaargezet. Een prima plan. Maar toen ik wakker werd, had ik zin in iets warms. Dus laat ik de oats staan voor de lunch of volgende dag en maak ik een warm ontbijt. Een piepkleine keuze, en toch raakte hij me. Want ik mág dat gewoon bepalen.
Dat is vrije wil. Jij bepaalt wat je eet als je opstaat. Welke kleding je aantrekt. Of je met de fiets gaat of met de auto. Dat lijkt vanzelfsprekend. Maar is het dat ook?
Het stemmetje in je hoofd
Wat als er bij elke keuze een stemmetje meepraat? Een stemmetje dat zegt: “Nee, geen jurk, want je bent te dik.” Of: “Staat voor geen meter.” Of: “Neem de auto niet, je moet gezond bezig zijn en fietsen.” Of erger “Je hoort er niet bij als je anders doet dan…” … “Je doet het niet goed want…”
Vaak herken je in dat stemmetje misschien de stem van iemand die al langer kent. Van een moeder die zei dat het nooit goed genoeg was. Van een vader die zuchtte: “Wat heb jij nou weer aan, zo kan je niet over straat!?” Van een collega die op je vingers keek. Van een baas die zei: “Dat kun jij gewoon niet.”
Dan maak je je keuzes niet meer zelf. Je maakt ze, omdat ooit iemand iets tegen je zei wat zeer beslissend en vormend was voor jou. Waardoor jij je aanpaste.
Oude emoties in het dagelijks leven – pleasegedrag
In mijn praktijk zie ik dit regelmatig. Cliënten lopen tegen dingen aan in hun dagelijks leven: twijfels, het gevoel zichzelf te moeten bewijzen, laten zien dat ze ertoe doen, de behoefte om het iedereen naar de zin te maken (heerlijk pleasgedrag!).
Wat me opvalt is dat die mensen zelden streng zijn voor anderen. Ze luisteren goed, nemen het verhaal van een ander serieus en zijn zelf de laatste in de rij. Als we samen terugkijken, blijkt dit vaak een lange voorgeschiedenis te hebben. Als kind werd er niet altijd geluisterd naar wat je voelde. Een opmerking als “stel je niet aan” of gewoon een gebrek aan aandacht, en je leert: mijn ervaring telt minder dan die van een ander. Dat leren gaat niet bewust. Het wordt een houding waarmee je later door het leven gaat.
Ik herken het ook bij mezelf. Deze ochtend nog. Een gewone ochtend, een gewoon ontbijt, en toch merkte ik hoe dicht oude patronen soms de kop op steken.
Ik ben nu hier en ik bepaal mijn leven. Dit is mijn leven…
Wat als je kunt zeggen: dat was toen
Wat als je die vrijheid echt kunt pakken? Wat als je tegen dat stemmetje kunt zeggen: weg ermee. Dat was vroeger. Ik ben nu hier en ik bepaal mijn leven. Dit is mijn leven.
Dat klinkt mooi, maar alleen denken dat je het loslaat werkt meestal niet. Daarom werk ik met NEI coaching (Neuro Emotionele Integratie). Met NEI kijken we naar de oude emoties die nog vastzitten en helpen we ze los te laten. Zodat wat toen gebeurde, ook echt bij toen mag horen. En jij krijgt in het hier en nu meer ruimte hebt om zelf te kiezen.
Jouw eigen wil terugpakken
Tijdens een coaching sessie herkent de cliënt soms direct herkent waar ze deze oude emotie voor het eerst heeft ervaren. Maar soms ook achteraf. Dan ontvang ik een app waarin ze schrijven dat ze ineens herinneren en dat ze weten dat deze ervaring oud is, niet meer bij nu pas en dat die mag worden losgelaten.
En dat is het doel van NEI: oude ervaringen krijgen steeds minder invloed hebben op wat je nu voelt en kiest. Veel cliënten ervaren na een traject (ongeveer 3 sessies) meer rust en ruimte. Maar hoe dat uitpakt verschilt per persoon. NEI coaching is loslaten en verbinding met jezelf herstellen en helpt je weer te luisteren naar je onderbewuste.
Herken je je in dit blog of heb jij ook zo’n stemmetje die altijd meepraat en dat je jezelf en je klachten kleiner maakt dan ze zijn? Neem gerust vrijblijvend contact op.
Je vindt me bij Plus voor Jou in Wageningen. Meer informatie en aanmelden via Afspraak maken. Of app direct (zie rechtsonder).
Want jouw leven is van jou.
NEI is een aanvulling op en geen vervanging van medische of psychologische zorg. Heb je ernstige lichamelijke of psychische klachten, laat ze dan ook door je huisarts beoordelen.
Aromatouch Technique DōTERRA - traject voor meer balans
In de afgelopen week heb ik van mijn tweede aroma touch behandeling mogen genieten. Een behandeling die Lenie voor mij heeft gekozen en vooraf heeft uitgewerkt, nadat ze zich in mij als persoon verdiept heeft. Ik vind het bijzonder om te mogen ervaren hoe goed deze behandeling bij mij past en hoe goed ik mij achteraf voel(de). Vol vertrouwen ga ik met haar een traject in, om beter in balans en weer in mijn eigen kracht te komen. Bedankt lieve Lenie
– Carla van den Bos (review Facebook)
Ervaren dat je niet je oude overtuigingen bent, maar dat je lijf dat projecteert in je leven...
"Plus Voor Jou
Locatie per 10-9-2026
Agro businesspark 20-80
Eerste verdieping, praktijkruimte 1.27
6708 PW Wageningen
Openingstijden
Maandag t/m vrijdag: 9 uur - 18 uur
Dinsdagavond: 19 uur - 21 uur
Zaterdag: 10 uur - 13 uur
Goed om te weten
Ik ben geen arts of psycholoog. De behandelingen bij Plus Voor Jou kunnen ondersteunen en aanvullen op energetisch niveau. De behandelingen zijn géén vervanging van reguliere medische zorg. Raadpleeg bij twijfel altijd een (behandelend) arts. De cliënt draagt de eigen verantwoordelijkheid voor gemaakte keuzes, met respect voor zijn of haar persoonlijke pad.