De 10 basis oliën van dōTERRA

Heb je behoefte aan een energieboost en mentale helderheid? Dan is pepermuntolie de perfecte keuze. Voeg een paar druppels toe aan je diffuser en adem de verfrissende geur in. Pepermuntolie kan je helpen om je energiek en gefocust te voelen, vooral tijdens drukke werkdagen of studiemomenten. En deze olie is zo krachtig, dat wanneer je het bij hoofdpijn in je nek aanbrengt, slechts een druppel, je ruimte krijgt en verlichting ervaart. kom je bij mij in de praktijk voor een bijvoorbeeld een Aromatouch- behandeling, dan mag je het zelf ervaren.

Als je op zoek bent naar een opwekkende en verfrissende geur, dan is lemon een geweldige keuze. Voeg een paar druppels toe aan je diffuser en geniet van de verkwikkende geur die je stemming kan verbeteren en je een gevoel van positiviteit kan geven. Lemon werkt reinigend en is ook een natuurlijke luchtverfrisser en kan helpen om een frisse en schone omgeving te creëren. Ik start elke ochtend met een druppel lemon in een gls lauw warm water, dat reinigt en is effectiever dan 1 schijfje citroen.

Frankincense ofwel wierookolie. Wat een kanjer! Het staat bekend om zijn aardende en kalmerende eigenschappen. Voeg een paar druppels toe aan je diffuser en geniet van de warme en rustgevende geur. Frankincense kan je helpen om een gevoel van innerlijke rust en balans te vinden, vooral tijdens meditatie- of yogasessies. Smeer in je nek, ruik de diepe geuren en het komt in diepere lagen van jezelf. De olie wordt uit de hars van de boom gemaakt, de tranen van de boom, die helen de boom bij een wond of beschadiging. Zo heelt deze rijke olie jouw emotionele wonden.

Tea Tree staat bekend om zijn reinigende en zuiverende eigenschappen. Het kan helpen bij huidproblemen en het bevorderen van een gezonde huid. Breng een druppel aan op een wattenschijfje en dep het op de probleemgebieden van je huid. Het ondersteunt een gezond immuunsysteem.

Oregano heeft sterke antiseptische eigenschappen en kan helpen bij het ondersteunen van een gezond immuunsysteem. Voeg een druppel toe aan een glas water of neem het in met een vegetarische capsule voor interne ondersteuning. Het is een hete olie, let dus op!

On Guard, de blend die alleen door DoTERRA wordt gemaakt, is een krachtige mix van essentiële oliën die bekend staat om zijn ondersteuning van een gezond immuunsysteem. Het kan helpen om je lichaam te beschermen tegen omgevingsbedreigingen. Voeg een paar druppels toe aan een diffuser om een gezonde omgeving te creëren of breng het aan op je polsen voor ondersteuning gedurende de dag. In een eerder blog schreef ik hoe OnGuard je immuunsysteem een boost kan geven. 

Deep Blue, een krachtpatser en een verzachtende mix in een potje. Deze blend kan helpen bij het verzachten van spieren en gewrichten na fysieke inspanning of bij gewoon spierpijn of pijnlijke gewrichten. Breng het aan op de gewenste plekken en masseer zachtjes in voor verlichting en ontspanning. Hij kan in de diffuser, maar ik zou het eerder alleen smeren daar waar nodig. Je kan het ook verdunnen met een beetje gefractioneerde kokosolie en dan inmasseren op de pijnlijke plekken.

Air is een verfrissende mix van essentiële oliën die kan helpen bij het bevorderen van een gezonde ademhaling. Stel je eens voor, een nacht zonder snurken… Het kan verlichting bieden bij tijdelijke ademhalingsproblemen. Breng het aan op de borst of voeg het toe aan een diffuser voor een verkwikkende ademhaling.

Elke blend DoTERRA heeft een naam gekregen met de functie van de blend. Zo is ZenGest een brenger van Zen in je diGESTie. Zengest is de combinatie van gember, pepermunt, dragon, venkel, karwij, koriander, anijs.  Deze oliën samenvoegen versterkt de werking. Samen worden ze een krachtige blend en ondersteunen ze het spijsverteringssysteem. Neem een druppel op de hand bij buikpijn en he verzacht. Deze is ook in te nemen met een hoeveelheid water. Lees altijd de gebruiksaanwijzingen op de verpakking, op de site van Doterra of vraag meer informatie aan jou Wellnessadvocate (de persoon die jou heeft ingeschreven).